جمال شعرك

شعرك تاج جمالك ، فلونه ووضعه وتسريحته تعطي عنك انطباعات كثيرة ، فكيف تعتنين به وتحافظين على جماله ؟

الخطوة الأولى في هذا الطريق تبدأ باختيار الغذاء ، فمعظم أنواع الشعر تتجاوب بفاعلية مع الغذاء الصحي المتوازن . الحبوب والبيض واللحوم العضوية كالكبد والكلى مفيدة جداً في هذا الصدد . لأنها غنية بفيتامين " ب" الذي يؤدي دوراً مهماُ في الحفاظ على صحة الشعر ونموه . لتحسين وضع شعرك – إذا كان ضعيفاً – أكثري من تناول البرغُل مع الحساء والسلطة .

شعرك تاج جمالك

يسلموووووووو الأنامل على الموضوع الجميل تحياتى

[quote="سحر"]شعرك تاج جمالك ، فلونه ووضعه وتسريحته تعطي عنك انطباعات كثيرة ، فكيف تعتنين به وتحافظين على جماله ؟

الخطوة الأولى في هذا الطريق تبدأ باختيار الغذاء ، فمعظم أنواع الشعر تتجاوب بفاعلية مع الغذاء الصحي المتوازن . الحبوب والبيض واللحوم العضوية كالكبد والكلى مفيدة جداً في هذا الصدد . لأنها غنية بفيتامين " ب" الذي يؤدي دوراً مهماُ في الحفاظ على صحة الشعر ونموه . لتحسين وضع شعرك – إذا كان ضعيفاً – أكثري من تناول البرغُل مع الحساء والسلطة .

شعرك تاج جمالك[/quot

عفوا منك يا شيخ مجعص بس الاساس في تغذيه الشعر يبدا من الغذاء المتكامل في فيتامينات ضروريه للجسم حتى ننعم بشعر صحي مثلالحديد ضروري جدا للشعر وعندك فيتامين أ وفينامين ه وفيتامين ب يعني يجب تغذيه الجسم اولا والشامبو والزيوت اشياء ثانويه وليست اساسيه اتغذيه الشعر رح اكتبلك الاغذيه اللازمه للشعر بما انو الموضوع جذبك هيك
- ثالثاً‏:‏ الاهتمام بالتغذية الطبيعية للشعر:وذلك عن طريق تغذية الجسم حتي لا يصاب بالضعف وفقر الدم‏*‏ ويعتبر عنصر الحديد هو أهم عنصر لتغذية الشعر وهو متوافر في الكبدة واللحوم والخضراوات الطازجة وفيتامين‏(‏ أ‏)‏ ويتوافر في اللبن والجزر وزيت كبد الحوت وفيتامين‏(‏ هـ‏)‏ ويتوافر في الخضراوات والبندق واللوز والحبوب غير منزوعة القشور مثل القمح وكذلك فيتامين‏(‏ ب‏)‏ المركب وتتوافر أنواعه في العديد من الأطعمة ولا مانع من تناول مجموعة فيتامينات إذا كان الغذاء لا يمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة‏.‏ وشكرا لاهتمامك بالموضوع

مشكوووره انســـــه سحووره ع مجهودك معنا ونصاااائحك كثير قيمه

معليش مو فاهم طبخة هالمنتدى

يا رافعيت راسي انتو شكراااااااااا عالمتابعه